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Personal Trainer

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Gli esercizi, gli sport e la dieta per mantenersi in forma.Con immagini tecniche e coinvolgenti verranno illustrati, passo dopo passo, i metodi per migliorare il rapporto con il nostro corpo e la nostra forma fisica. Esperti ci daranno consigli, semplici ma efficaci, per ottenere il massimo benessere e per stare bene con il nostro corpo. Niente è stato trascurato: dalla corretta alimentazione a un allenamento completo, passando dal footing, dagli esercizi di respirazione, fino ad arrivare alla dieta e agli esercizi per dimagrire e mantenersi in linea.
Anno
2003
Durata in minuti
60
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